10 sách hay về EQ cải thiện kỹ năng giao tiếp của bạn, bạn muốn nâng cao kỹ năng kỹ thuật của mình với một số bài học về trí tuệ cảm xúc?
Những thách thức trong vài năm qua đã khiến nhiều nhà lãnh đạo có cái nhìn mới về kỹ năng trí tuệ cảm xúc (EQ) của họ. Đó là một lĩnh vực đáng để tập trung vào, đặc biệt đối với những người muốn thăng tiến trong sự nghiệp bằng cách cung cấp những phẩm chất vượt xa các kỹ năng kỹ thuật.
Dưới đây là những lựa chọn hàng đầu của tôi dành cho những độc giả đang tìm cách cải thiện chỉ số EQ của họ. Mặc dù một số trong số này đã được xuất bản cách đây nhiều năm, nhưng chúng vẫn còn phù hợp cho đến ngày nay.
1. Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ
Tác giả: Daniel Goleman
Cuốn sách được ghi nhận là đã đưa các khái niệm về trí tuệ cảm xúc đến với đại chúng vẫn là cuốn sách tuyệt vời đầu tiên được đọc cho bất kỳ ai quan tâm đến lĩnh vực này. Goleman đã làm rất tốt việc cung cấp một số ví dụ thú vị về cách áp dụng EQ trong nhiều bối cảnh khác nhau. Chính xác thì đây không phải là một cuốn sách tham khảo, nhưng nó cung cấp một số điểm xuất phát tuyệt vời để khám phá thêm.
Daniel Goleman dựa trên những nghiên cứu quan trọng về khoa học thần kinh và tâm lý học hành vi để cung cấp cho độc giả cái nhìn sâu sắc về cái mà ông gọi là “hai tâm trí”—phần lý trí và cảm xúc trong bộ não của chúng ta—và cách chúng hoạt động cùng nhau để xác định thực tế của chúng ta. Anh ấy đi sâu vào lý do tại sao chỉ số IQ cao đôi khi không phải là yếu tố duy nhất hoặc có liên quan nhất dẫn đến thành công và trên thực tế, trí tuệ cảm xúc (EQ) có vai trò lớn hơn nhiều trong vấn đề này. Mặc dù EQ được hình thành từ thời thơ ấu, nhưng Goleman tin rằng nó có thể được nuôi dưỡng khi trưởng thành, mang lại những lợi ích về thể chất và cảm xúc ngay lập tức.
2. Emotional Intelligence 2.0
Tác giả: Steven J. Stein and Howard E. Book
Đây là một trong những cuốn sách nổi tiếng nhất về trí tuệ cảm xúc. Nó nói rằng hiểu về EQ và biết cách áp dụng nó một cách khôn ngoan trong cuộc sống của bạn là hai điều rất khác nhau. Do đó, các tác giả Travis Bradberry và Jean Greaves đưa ra hướng dẫn từng bước để truy cập EQ của bạn và tăng nó.
Newsweek gọi nó là “bài đọc nhanh với những giai thoại hấp dẫn và bối cảnh tốt.” Đến cuối cuốn sách, bạn sẽ hiểu rõ hơn về EQ liên quan đến nhận thức bản thân, quản lý bản thân, nhận thức xã hội và quản lý các mối quan hệ.
3. Go Suck a Lemon: Strategies for Improving Your Emotional Intelligence
Tác giả: Michael Cornwall
Phong cách viết đặc biệt của Cornwall có thể không hấp dẫn tất cả độc giả, người đọc đánh giá cao cách tiếp cận có phần không giới hạn của anh ấy. Cuốn sách chứa một số lượng lớn các chiến lược, mỗi chiến lược khám phá một yếu tố của hoạt động cảm xúc. Các ví dụ về các cuộc trò chuyện của nhà trị liệu/thân chủ được đưa vào như một cách để đi sâu vào các chủ đề, cung cấp một số thực tế xung quanh các ví dụ và làm cơ sở cho các chiến lược.
4. Emotional Intelligence: A 21-Day Step by Step Guide to Mastering Social Skills, Improve Your Relationships, and Boost Your EQ
Tác giả David Clark tin rằng trí tuệ cảm xúc là một trong những khía cạnh được thèm muốn nhất của thành công cá nhân và nghề nghiệp. Anh ấy tham khảo các nghiên cứu cho thấy nó là một chỉ số tốt hơn nhiều về sự thành công và viên mãn so với trí thông minh hoặc chỉ số IQ. Trong hướng dẫn 21 ngày này, Clark cũng đề cập đến các chủ đề bao gồm quản lý cảm xúc, giải quyết xung đột, làm chủ các tình huống xã hội phức tạp, nhận thức về bản thân, v.v. Làm chủ cảm xúc của bạn với Trí tuệ cảm xúc !
5. Primal Leadership: Unleashing the Power of Emotional Intelligence
Tác giả: Daniel Goleman and Richard Boyatzis
Rất ít cuốn sách đi sâu vào chủ đề trí tuệ cảm xúc và khả năng lãnh đạo. Cuộc thảo luận về sự lây lan tâm trạng và tầm quan trọng của nó đối với khả năng lãnh đạo hiệu quả rất đáng giá.
6. The Leader’s Guide to Emotional Intelligence
Tác giả: Drew Bird
Ngoài việc phân tích trí tuệ cảm xúc như một khái niệm, nó còn mô tả các hành vi và đặc điểm của một nhà lãnh đạo hiệu quả về mặt cảm xúc. Cuốn sách bao gồm cả quy trình và các gợi ý thiết thực để phát triển EQ, cùng với một trang web có liên quan với các công cụ, tài nguyên và bảng tính.
7. Go Suck a Lemon
Go Suck a Lemon cung cấp cho người đọc các phương pháp cải thiện trí tuệ cảm xúc dựa trên các kỹ thuật xây dựng kỹ năng nhận thức. Nó nhằm mục đích làm cho trải nghiệm của con người ít tự đánh bại bản thân hơn và phong phú hơn.
Tác giả Tiến sĩ Michael Cornwall là một tác giả, giảng viên, giám sát viên lâm sàng, nhà giáo dục và nhà trị liệu chuyên về trí tuệ cảm xúc. Anh ấy lấy những ý tưởng hợp lý và khiến chúng giống như lẽ thường, đồng thời mang tính giải trí và giáo dục cho độc giả của anh ấy.
8. Working with Emotional Intelligence
Là phần tiếp theo của cuốn sách đầu tiên về trí tuệ cảm xúc, cuốn Làm việc với Trí tuệ Cảm xúc của Daniel Goleman tập trung vào những lợi ích của việc có chỉ số EQ cao trong kinh doanh. Anh ấy đề cập đến năm bộ kỹ năng và cách chúng xác định ai sẽ phát triển mạnh trong một số tập đoàn hàng đầu trên toàn thế giới. Ngoài ra, Goleman đưa ra các hướng dẫn để đào tạo các cá nhân và nhóm trong một tổ chức thông minh về mặt cảm xúc. Độc giả gọi nó là “cuốn sách kinh doanh quan trọng nhất mà bạn từng đọc.”
9. Emotional Intelligence for Sales Success: Connect With Customers and Get Results
Nếu bạn đang bán hàng, thì cuốn sách này được thiết kế dành cho bạn. Tác giả và huấn luyện viên bán hàng Colleen Stanley trích dẫn các nghiên cứu điển hình và đưa ra các mẹo về cách mở rộng bộ công cụ cảm xúc của bạn và vượt qua các cuộc gặp gỡ bán hàng khó khăn. Trí tuệ cảm xúc để bán hàng thành công là xây dựng khả năng kiểm soát xung động, trở thành người lắng nghe tốt hơn và đặt câu hỏi đúng. Stanley tin rằng làm như vậy có thể khiến bạn dễ mến, đáng tin cậy, hiệu quả và đồng cảm hơn. Cô ấy mô tả các kỹ năng cụ thể đã giúp một số nhà sản xuất bán hàng giỏi nhất trong lịch sử đạt được kết quả và chốt giao dịch.
10. Leadership: The Power of Emotional Intelligence
Daniel Goleman, được Viện Accenture về Thay đổi Chiến lược xếp hạng là một trong mười trí thức kinh doanh hàng đầu, đã trở lại vấn đề này với cuốn Leadership: The Power of Emotional Intelligence. Lần này, anh ấy đào sâu vào trí tuệ cảm xúc liên quan đến khả năng lãnh đạo. Trong cuốn sách của mình, anh ấy nói, “Tôi đã tập hợp các bài viết của mình trong hơn hai thập kỷ để minh họa rõ nhất tác động tích cực của EI đối với sự xuất sắc của cá nhân và tổ chức.” Độc giả sẽ khám phá cách quản lý “bằng trái tim”, đạt được kết quả, tiếp cận bộ não xã hội và đạt được thành tích tốt nhất.
