Wowhay
  • Home
  • Khám phá
  • Sách
  • Sống
  • Công nghệ
  • Review
No Result
View All Result
  • Home
  • Khám phá
  • Sách
  • Sống
  • Công nghệ
  • Review
No Result
View All Result
Wowhay
No Result
View All Result

Vì sao nên khép lại… mệt mỏi buổi cuối ngày và tự an ủi ngày mai sẽ tới?

wowhay by wowhay
March 9, 2022
Home Là gì
Share on FacebookShare on Twitter

Vì sao chúng ta nên khép lại cảm giác mệt mỏi vào buổi cuối ngày và hãy tự an ủi rằng ngày mai rồi sẽ tới, hãy nhớ rằng ngày mai còn tới, wowhay.com chia sẻ.

Vì sao chúng ta nên khép lại cảm giác mệt mỏi vào buổi cuối ngày và hãy tự an ủi rằng ngày mai rồi sẽ tới?

Chúng ta khép lại cảm giác mệt mỏi vào buổi tối cuối ngày để có được một giấc ngủ ngon lành và sáng mai thức sớm để tạo năng lượng tích cực cho ngày làm việc tiếp theo.


Advertisement

Thế giới trông hoàn toàn khác, và cuộc sống hàng ngày của chúng ta cũng vậy. Tiến sĩ Lindsay Browning, nhà tâm lý học tại Trouble Sleeping cho biết: “Giấc ngủ được điều khiển bởi nhịp sinh học, tức là đồng hồ 24 giờ bên trong của chúng ta. “Nó thường được điều chỉnh bởi các dấu hiệu hàng ngày như tiếp xúc với ánh sáng ban ngày, khi chúng ta dùng bữa và khi chúng ta tập thể dục. Khi chúng ta ở trong nhà trong một thời gian dài, chúng ta sẽ mất đi nhiều dấu hiệu này.”

Nerina Ramlakhan, Tiến sĩ, một nhà trị liệu giấc ngủ và là tác giả của Fast Asleep, Wide Awake cho biết: “Bắt đầu với thói quen và nhịp điệu mới để sống và làm việc sẽ ảnh hưởng đến mức năng lượng của chúng ta – đó là một sự thay đổi lớn để thích nghi với nó”.

Thêm vào đó, không có sự tách biệt giữa công việc và gia đình, nhiều người đang thấy mình phải làm việc nhiều giờ hơn trước đây. Tiến sĩ Ramlakhan nói: “Làm việc tại nhà có thể có tác động rất lớn đến mức năng lượng vì nó làm mờ ranh giới giữa cá nhân và nghề nghiệp, khiến chúng ta cảm thấy không thể tắt được.

Đôi khi, thật dễ dàng để xác định lý do khiến bạn cảm thấy khó chịu, chẳng hạn như nếu bạn không thể vượt qua được người yêu cũ, bạn có bài thuyết trình về công việc lớn của mình hoặc bạn đã có một cuộc chiến lớn với đối tác của mình.


Advertisement

Tuy nhiên, vào những lúc khác, bạn có thể buồn mà không có lý do rõ ràng. Khi rơi vào trường hợp này, hãy lấy một cây bút và một mảnh giấy và “viết không ngừng nghỉ trong năm phút hoặc lâu hơn,” huấn luyện viên cuộc sống Sunny Joy McMillan gợi ý.

Bạn không chỉ có thể khám phá ra nguyên nhân gây ra nỗi buồn một cách tự nhiên, mà chỉ cần hành động viết có thể giúp bạn bắt đầu cảm thấy tốt hơn, một điều được chứng minh bởi nhiều nghiên cứu . Ngoài ra, bạn cũng có thể thử viết nhật ký, tham gia một lớp yoga hoặc thiền định. Tất cả đều là những cách tuyệt vời để tập trung vào nội tâm của bạn.

Thay vì ngồi buồn và khóc lóc, hãy đọc một cuốn sách nâng cao tinh thần, bật lên một vài giai điệu vui vẻ hoặc xem một vài bộ phim cảm thấy hay. Ngoài ra, bạn có thể tham gia vào một hoạt động hoặc sở thích mà bạn thực sự yêu thích, cho dù đó là hoạt động tình nguyện, thực hiện trò chơi ghép hình đầy thử thách hay chăm sóc khu vườn tươi tốt của bạn .

Hãy tin tưởng vào bản thân trong tương lai

Thật khó để nghĩ về tương lai của bản thân khi bạn chưa trải qua nhiều cuộc đời. Có rất nhiều con đường bạn có thể đi. Bạn không biết ngày mai mình sẽ đi theo hướng nào hay tâm trí sẽ thay đổi vào ngày hôm sau hay ngày kia.

Bạn chỉ có thể hy vọng rằng có những quyết định sáng suốt và thận trọng cho cuộc đời mình. Mọi lựa chọn của bạn đều ảnh hưởng đến tương lai. Hãy tự tin rằng bạn có một tương lai tươi sáng và đang trên đường đến một cuộc sống tốt đẹp hơn.

Thời đại luôn thay đổi cùng với cá nhân, cách sống, nghề nghiệp, xã hội và tất cả những thứ khác tạo nên thực tế của chúng ta. Mặc dù thực tế là chúng ta không bao giờ có thể đoán trước một cách chặt chẽ về tương lai và nơi chúng ta sẽ đi, nhưng chắc chắn đã có rất nhiều nỗ lực về nó. Vì vậy, tương lai sắp tới với chúng ta ở mức độ nào? Phương tiện bay, bay và các tiện ích đáng kinh ngạc?

Có thể tưởng tượng được. Có lẽ chúng ta thậm chí sẽ biến thành một ‘sự tồn tại tối tân’ đạt được sự hài hòa hoàn toàn. Điều đó sẽ rất mệt mỏi. Trong mọi trường hợp, trước khi bạn quá vui mừng về việc mua một chiếc iPod mang lại lợi ích về điện thoại, web và giao thông vận tải, tuy nhiên cũng sẽ khiến bạn trở thành một chiếc bánh sandwich, hãy thực sự suy ngẫm về những gì sắp xảy ra.

Sẽ có những thay đổi nghiêm trọng. Dân số của chúng ta sẽ tăng lên với tốc độ không thể quản lý được. Chúng tôi sẽ tạo ra các cộng đồng đô thị thịnh hành sẽ trở nên lớn hơn một cách ồ ạt và nhận được nhiều lực lượng như vậy. Thực tế của chúng ta sẽ không bao lâu nữa sẽ đầu hàng trước sự ô nhiễm khi nó tăng lên mức độ hoang dã.

Hoặc một lần nữa, có lẽ chúng ta có thể thử tưởng tượng các cách tiếp cận để cứu các khu vực khỏi vấn đề này và không cắt ngang các khu rừng nhiệt đới của chúng ta? Người ta đã dự đoán rằng các phương tiện sẽ được tùy chỉnh để tự động lái bằng cách sử dụng kết hợp radar và thiết bị GPS để hoạt động.

Bạn sẽ vào trong, thông báo cho chiếc xe của bạn đi đâu, và nó sẽ đưa bạn đến đó. Bạn sẽ không cần phải thực hiện một nỗ lực nhỏ nhất. Thuận lợi biết bao, wowhay.com chia sẻ.

Tags: Khám phálà gì
wowhay

wowhay

wowhay chia sẻ review phim, top phim anime hay nhất, những câu chuyện truyền cảm hứng, sách hay nên đọc, giải thích trend (xu hướng) là gì là ai nhanh nhất, chính xác nhất

Bài viết Liên quan

Trend Ừm nhà anh trồng mít thái – Lại thêm trend khó hiểu từ GenZ
Là gì

Trend Ừm nhà anh trồng mít thái – Lại thêm trend khó hiểu từ GenZ

October 16, 2024
cskh logi vn là gì? Tôi chia sẻ đúng đọc ngay bạn nhé!
Là gì

cskh logi vn là gì? Tôi chia sẻ đúng đọc ngay bạn nhé!

October 16, 2024
Bạch Cốt Tinh là gì trên TikTok? Trend Thợ săn Bạch Cốt Tinh phải biết
Là gì

Bạch Cốt Tinh là gì trên TikTok? Trend Thợ săn Bạch Cốt Tinh phải biết

October 9, 2024
Trend Nhị Lang Thần là gì? Đọc ngay không tiếc lắm
Là gì

Trend Nhị Lang Thần là gì? Đọc ngay không tiếc lắm

October 9, 2024
Next Post
Air Jordan 4 Off White (OW) có gì đặc biệt & giá bán bao nhiêu?

Air Jordan 4 Off White (OW) có gì đặc biệt & giá bán bao nhiêu?

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

No Result
View All Result

Dàn diễn viên và nội dung Kdrama Head Over Heels (2025)

by wowhay
June 20, 2025
0
Dàn diễn viên và nội dung Kdrama Head Over Heels (2025)
Review

Dàn diễn viên và nội dung Kdrama Head Over Heels (2025) siêu phẩm truyền hình Hàn Quốc thuộc thể loại...

Read moreDetails

Dàn diễn viên và nội dung Kdrama Salon De Holmes (2025)

by wowhay
June 20, 2025
0
Dàn diễn viên và nội dung Kdrama Salon De Holmes (2025)
Review

Dàn diễn viên và nội dung Kdrama Salon De Holmes (2025) là một bộ phim truyền hình Hàn Quốc thuộc...

Read moreDetails

Gopi – Im lặng đi Gopi! – Từ nàng dâu quốc dân đến trend TikTok

by wowhay
June 19, 2025
0
Gopi – Im lặng đi Gopi! – Từ nàng dâu quốc dân đến trend TikTok
Tổng hợp

Gopi - Im lặng đi Gopi! là một nhân vật và câu thoại trong phim Ấn “Âm mưu và tình...

Read moreDetails

Vietnam is Calling – Tiếng gọi diệu kỳ khiến trái tim bạn không thể ngừng nhớ

by wowhay
June 19, 2025
0
Vietnam is Calling – Tiếng gọi diệu kỳ khiến trái tim bạn không thể ngừng nhớ
Tổng hợp

Vietnam is Calling là tiếng gọi diệu kỳ khiến trái tim bạn không thể ngừng nhớ, cách đu trend Việt...

Read moreDetails

10 câu chuyện ngắn hay cho buổi tối yên tĩnh

by wowhay
June 15, 2025
0
10 câu chuyện ngắn hay cho buổi tối yên tĩnh
Tổng hợp

10 câu chuyện ngắn hay cho buổi tối yên tĩnh nhẹ nhàng, cảm động và giúp bạn thấy cuộc đời...

Read moreDetails

10 câu chuyện ngắn dễ thương cho người đang buồn vui trở lại

by wowhay
June 15, 2025
0
10 câu chuyện ngắn dễ thương cho người đang buồn vui trở lại
Tổng hợp

10 câu chuyện ngắn dễ thương cho người đang buồn vui trở lại với những nhân vật gần gũi và...

Read moreDetails

wowhay.com là cộng đồng chia sẻ cập nhật những trend TikTok, Facebook nhanh nhất, chia sẻ những bài viết review (đánh giá) phim hay nhất, và cung cấp những kiến thức thú vị công nghệ, đời sống cần thiết cho mọi người. Những bài viết trên cộng đồng wowhay.com do những tác giả có chuyên môn về các lĩnh vực mạng xã hội, phim ảnh, cập nhật những thông tin đời sống công nghệ mới nhất cho độc giả.
Thông tin liên hệ:
Website: https://wowhay.com/
Mail: info.wowhay@gmail.com
Adress: Vũng Liêm, Vĩnh Long
Map: https://maps.app.goo.gl/P6MDDDRS8z5fsyoi9

Categories

  • Công nghệ
  • Là ai
  • Là gì
  • Review
  • Sách
  • Sản phẩm
  • Sống
  • Tổng hợp
  • Top list
anime cách làm thế nào hay nhất hay nhất mọi thời đại phim như phim sách hay nên đọc thú vị nhất

Recent News

Dàn diễn viên và nội dung Kdrama Head Over Heels (2025)

Dàn diễn viên và nội dung Kdrama Head Over Heels (2025)

June 20, 2025
Dàn diễn viên và nội dung Kdrama Salon De Holmes (2025)

Dàn diễn viên và nội dung Kdrama Salon De Holmes (2025)

June 20, 2025
  • Giới thiệu
  • Privacy & Policy
  • Tác giả

© 2021 Wowhay

No Result
View All Result
  • Home
  • Khám phá
  • Sách
  • Sống
  • Công nghệ
  • Review

© 2021 Wowhay