Top 7 chiêu tự vệ hay nhất cho phái nữ chuyên gia võ thuật đề xuất

Khi bị tấn công, phái nữ hãy ghi nhớ 7 chiêu tự vệ hay nhất là kỹ năng tự vệ cơ bản nhất, hiệu quả nhất dành cho nữ giới. Nếu bạn thuộc các cách tự vệ khi bị tấn công mà chuyên gia võ thuật đề xuất bạn sẽ không cần tìm chỗ học võ tự vệ.

Victor Lyalko, một bậc thầy về võ thuật, đã viết một cuốn sách hướng dẫn phương pháp tự vệ hiệu quả nhất với những chiêu tự vệ dành cho phái nữ trong trường hợp bị tấn công.

Trang web Bright Side lựa chọn 7 chiêu tự vệ cơ bạn cho nữ giới dễ dàng và hiệu quả nhất trong những tình huống khác nhau. Chiêu tự vệ cho phái yếu áp dụng được dù kẻ tấn công mạnh hay to con cỡ nào đi nữa.

1. Đầu tiên, hãy ghi nhớ những điểm dễ tổn thương nhất trên cơ thể con người

Không quan trọng là kẻ tấn công bạn có ngoại hình như thế nào mà quan trọng là bạn biết được những điểm dễ tổn thương nhất trên cơ thể con người. Những điểm dễ tưởng thương nhất là: mắt, mũi, cổ họng, ngực, đầu gối, và háng.

Bạn có thể tấn công bằng bất cứ cách nào bạn muốn, nhưng để đảm bảo bạn an toàn. Bạn cần phải nhớ rằng những động tác hiệu quả nhất là nhằm vào những điểm dễ tổn thương này.

2. Những chiêu tự vệ đơn giản và hiệu quả nhất

Một trong những chiêu tự vệ hay nhất là dùng hai bàn tay của bạn chụp lấy bàn tay kẻ tấn công và dùng sức xé mạnh bàn tay của kẻ tấn công về hai bên.

Nếu bạn không chụp được tay của đối phương, hãy dùng nắm đấm đánh vào giữa hai xương đòn hoặc vào ngay yết hầu. Đòn tấn công này khiến đối phương mất phương hướng và bạn đủ thời gian để chạy thoát hoặc kêu cứu kịp thời.

Ngoài ra, điểm dễ tổn thương nhất trên cơ thể người nữa là vùng háng, hãy tấn công vào khu vực đó. Kẻ bị tấn công sẽ đau khủng khiếp và bạn sẽ có đủ thời gian để trốn thoát.

3. Nếu bạn bị bắt từ phía trước

Nếu bạn bị túm lấy từ phía trước và bị khóa tay, hãy làm theo những bước sau: kéo bàn tay của bạn về phía trước và nắm tay đặt trước khung xương chậu của bạn. Điều này sẽ tạo ra khoảng trống giữa bạn và kẻ tấn công.

Sau đó, dùng trán đập mạnh đánh mũi của kẻ tấn công. Cú này sẽ làm cho kẻ tấn công loạng choạng và rời ra khỏi bạn. Tranh thủ cơ hội này, bạn hãy tấn công vào háng kẻ đó bằng đầu gối của bạn.

Nếu vẫn còn khoảng trống giữa bạn và kẻ tấn công, thì hãy tận dụng lòng bàn tay của bạn. Thẳng tay trái của bạn ra đè tay kẻ tấn công xuống và dùng tay phải đánh vào cằm và mũi của đối phương. Sau đó, lên gối vào háng anh ta. Với hai chiêu này đối phương sẽ bị mất phương hướng trong một thời gian dài thậm chí là không thể di chuyển.

4. Làm thế nào khi kẻ khác khóa chặt tay bạn?

Khi bị đối phương nắm chặt tay, bạn hãy nhớ “quy tắc”: xoay cánh tay của bạn sang bên cạnh ngón tay cái của kẻ tấn công. Nếu đối phương giữ chặt cánh tay bạn, hãy xoay cổ tay bạn về phía ngón cái. Khi cánh tay của bạn nằm dưới tay đối phương, hãy kéo cánh tay bạn càng mạnh càng tốt.

5. Nếu bạn bị tấn công từ phía sau

Kẻ tấn công thường đến từ phía sau bởi vì đây là cách dễ dàng nhất để giữ chặt cả thân hình của nạn nhân khiến họ không thể di chuyển.

Để thoát khỏi vòng tay của kẻ tấn công, bạn hãy nhanh chóng ngã người về phía sau và cố gắng đánh đối phương bằng phần sau của đầu. Nếu bạn tấn công được thì tốt còn nếu thất bại cũng không sau vì mục tiêu của đòn này là làm cho kẻ tấn công phải bước một trong hai chân của mình về phía trước.

Bây giờ bạn nhanh chóng cúi xuống, chộp lấy chân đối phương rồi vụt đứng dậy kéo chân đối phương lên. Bây giờ kẻ tấn công sẽ mất cân bằng và bạn sẽ có thể nhanh chóng trốn thoát.

6. Nếu bạn bị tiếp cận và bị ôm từ phía bên hông

Một cú đánh vào khuỷu tay là một trong những chiêu tự vệ phổ biến nhất trong tất cả các loại võ thuật. Đây chính là cú đánh cần thiết nếu bạn bị ôm từ phía bên hông.

Bất kể đòn chỏ của bạn trúng vào hàm, mũi hay miệng đối phương thì hãy tiếp tục dùng chỏ tấn công vào ngực hắn.

7. Nếu bạn bị đẩy vào tường

Đây là tình thuống thường xảy ra khi kẻ tấn công cố dồn đẩy bạn bạn vào tường. Trong trường hợp này, bạn cần phải nhớ những nơi dễ bị tổn thương nhất và đánh vào một trong số chúng tùy thuộc vào vị trí của bạn.

– Nếu cả hai tay của kẻ tấn công chống vào tường, bạn hãy vươn thẳng tay và dùng lòng bàn tay của bạn đánh vào nách hắn.
– Nếu kẻ tấn công chỉ chống một tay vào tường, bạn có thể đánh vào ngực, cổ, hoặc hàm.

– Một trong những cú đánh hiệu quả nhất và mạnh mẽ nhất là húc đầu bạn vào mặt đối phương. Cú này sẽ ngay lập tức làm mất hắn phương hướng và bạn có cơ hội trốn thoát.

Top 7 chiêu tự vệ hay nhất dành cho phái nữ mà chuyên gia võ thuật đề xuất hẳn mang đến cho bạn những điều hữu ích nhất. Bạn hãy cố gắng ghi nhớ để phòng thân khi cần thiết nhé. Đừng ngại chia sẻ bài viết cho mọi người cùng xem, bạn nhé!
Xem thêm: